Ni demasiado ejercicio, ni muy poco sueño: encontrar el equilibrio «perfecto» en la apretada agenda de un niño puede ser un desafío. Pero mientras los padres luchan por terminar la tarea en medio de los compromisos extraescolares y el tiempo de inactividad, una aplicación pionera en el mundo podría ofrecer una solución muy necesaria.

Desarrollada por la Universidad de Australia Meridional en asociación con el Instituto de Investigación Infantil Murdoch, la aplicación Healthy Day ayuda a los padres a comprender qué combinación de actividades puede apoyar mejor el rendimiento intelectual, físico y académico de sus hijos.

El estudio encontró que pasar de 60 minutos de tiempo de pantalla a 60 minutos de actividad física dio como resultado un 4,2 % menos de grasa corporal, un 2,5 % de mejora del bienestar y un 0,9 % de mejor rendimiento académico.

El investigador principal, el Dr. Dot Dumuid de UniSA dice que la aplicación ayudará a los padres y profesionales de la salud a comprender mejor las relaciones entre el uso del tiempo de los niños, la salud y los resultados académicos.

«La forma en que los niños usan su tiempo puede tener un gran impacto en su salud, bienestar y productividad», dice el Dr. Dumuid.

“Sabemos que las pantallas no son buenas para el bienestar de los niños. Entonces, cuando juegan videojuegos a expensas de los deportes, es fácil adivinar el impacto negativo en su salud.

“Esta aplicación ayuda a guiar comportamientos más saludables. Mediante el seguimiento de las actividades actuales de un niño a lo largo del día y el uso de la aplicación para ajustarlas, podemos modelar cómo es probable que los cambios afecten su rendimiento físico, físico y académico.

«Es una herramienta rápida y fácil que puede predecir los resultados de salud y bienestar de los niños».

La nueva aplicación evalúa 1685 conjuntos de datos del estudio Australian Child Health CheckPoint (niños de 11 a 12 años) y permite a los usuarios realizar ajustes hipotéticos en los comportamientos de uso del tiempo.

Primero pide a los usuarios que ingresen el uso actual del tiempo de 24 horas de un niño en siete categorías: sueño, tiempo de pantalla, actividad física, tiempo de tranquilidad (por ejemplo, leer o escuchar música), transporte pasivo (por ejemplo, transporte público), tiempo relacionado con la escuela ( incluida la tarea) y del hogar/cuidado propio (tareas/preparación).

También incluye una opción ampliada para que los profesionales de la salud tengan en cuenta la pubertad y el estado socioeconómico. El panel a continuación (al que se accede haciendo clic en Establecer reasignaciones en la barra lateral izquierda) permite a los usuarios de la aplicación mover los controles deslizantes para probar las reasignaciones de tiempo de su elección. Las diferencias esperadas en el porcentaje de grasa corporal, la salud mental y el rendimiento académico se presentan en formato numérico y gráfico.

«Con la aplicación Healthy Day, los padres, cuidadores y profesionales de la salud pueden considerar posibles cambios en la rutina diaria de un niño y predecir cómo esto podría afectar su salud», dice el Dr. Dumuid.

«Animo a los padres a que jueguen con esto; podría hacerles reconsiderar cuánto tiempo de pantalla pasa su hijo en el automóvil, en una cafetería, esperando una cita… pruébelo y vea». Puede que te sorprenda.

Se puede acceder a la aplicación Healthy Day aquí: www.unisa.edu.au/Healthy-Day-App

fuente de la historia:

Materiales proporcionados por Universidad de Australia del Sur. Nota: El contenido se puede editar por estilo y longitud.

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